План статьи: Овощи в зимнем рационе. Зимние овощи: витамины и минералы тепличные овощи и зелень овощи дальнего зарубежья овощи из хранилищ каких покупок стоит избегать как частично избавиться от пестицидов 3. Чтобы мы были здоровы. Каждый из нас употребляет овощные блюда практически ежедневно. Когда лучше есть овощи? Как же выбрать овощи в зимний период, чтобы…Читать далее….5 простых советов, как выбрать овощи зимой
Панические атаки и тревожные расстройства — как бороться самостоятельно
Тревожные расстройства являются серьёзной проблемой для миллионов людей. Ситуацию осложняет ещё и то, что беспокойство и неудобство человеку доставляет как тревога сама по себе, так и постоянные мысли о ней. Тревожное расстройство симптомы: • состояние тревоги длительный период (от нескольких дней до 2-3 недель); • опасения и беспокойство по поводу неудач и разочарований в будущем;…Читать далее….Панические атаки и тревожные расстройства — как бороться самостоятельно
Средства для ухода за лицом и телом: пищевая сода, растительное масло и косметическая глина
Каждая женщина мечтает выглядеть на миллион. Но стоит ли ради этого тратить миллион? Далеко не все могут позволить себе крема от Диор или Шанель. И тогда на помощь приходят простые, бюджетные средства. Вот они, три кита домашнего салоны красоты. Пищевая сода для лица Сода всегда есть в доме. Она обладает уникальными очистительными и противовоспалительными свойствами,…Читать далее….Средства для ухода за лицом и телом: пищевая сода, растительное масло и косметическая глина
Низкокалорийные десерты — полезные сладости
На нашей планете живут миллионы людей и лишь 2% из них не едят сладкое. Избыточным весом при этом страдает куда больший процент. Но спасение есть и для них – это самые низкокалорийные сладости – диетические десерты из фруктов. Любовь людей к сладкому начинается с самого рождения, ведь вкус грудного молока является именно таким. Вторая причина…Читать далее….Низкокалорийные десерты — полезные сладости
С помощью каких домашних средств можно избавиться от сухости кожи рук
Сухость кожи рук — это обычное явление для большинства женщин. Ведь не всегда женщина успевает после каждого соприкосновения с водой использовать крем для увлажнения. Но есть выход из любых ситуаций и этот выход – различные кремы для рук от трещин и сухости, ванночки от сухости пальцев рук, разные маски. Один из рецептов маски от сухости…Читать далее….С помощью каких домашних средств можно избавиться от сухости кожи рук
Важные вопросы о БАДах. Кому, какие и когда необходимо принимать
Биологически активные добавки становятся модным средством оздоровления. Возникает немало споров по поводу их эффективности. Ученые говорят, что польза от них очевидна. Важно правильно их применять. БАДы для мужчин. Биологически активные добавки, которые чаще всего интересуют мужчин — это те, которые способствуют увеличению мышц, облегчают вредные симптомы негативных привычек и способствуют повышению потенции. Мужчины нередко интересуются,…Читать далее….Важные вопросы о БАДах. Кому, какие и когда необходимо принимать
Как правильно защитить свою кожу от солнца
Скорое наступление ясных солнечных дней и теплой погоды, заставляет нас вспомнить о том, как защитить кожу от солнца и какой солнцезащитный крем для лица и тела использовать в этом сезоне, чтобы избежать проблем с нашей кожей в будущем. Начать стоит с того, какой урон состоянию нашего кожного покрова и нашему организму наносят яркие солнечные лучи.…Читать далее….Как правильно защитить свою кожу от солнца
Полезный овощ. Правила свекольной диеты
Свекольная диета для похудения хорошо зарекомендовала себя. Она дает быстрый результат и при правильном применении улучшает работу практически всех органов. Свекла славится разнообразием витаминов и минеральных веществ. Указанный овощ улучшает обменные процессы, протекающие внутри. Свекла выводит из организма лишнюю жидкость и вредные вещества, способствует работе мозга. Данная культура содержит в себе великое множество свойств и…Читать далее….Полезный овощ. Правила свекольной диеты
Почему важен позитивный настрой для решения проблем
Позитивный настрой крайне важен для решения любых проблем. Ваше позитивное отношение к жизни помогает найти выход, поэтому сглаживается любая сложная и проблемная жизненная ситуация. Поскольку мы не можем изменить прошлое, мы должны сосредоточиться на настоящем и будущем, положительно к ним относиться. Таким образом, они будут настолько плодотворными и успешными, насколько это возможно. Жизнь не всегда…Читать далее….Почему важен позитивный настрой для решения проблем
Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты
Питательный рацион после зимней сытной пищи необходимо разнообразить витаминными закусками. Например такими, как салаты из моркови. Весенние витаминные салаты необходимы ослабленному организму. Энергетическая ценность корнеплодов не очень высокая, поэтому данный овощ смело включается в состав диетических закусок, супов, рагу, запеканок. В 100 граммах продукта содержится всего 32 к Калл. Стоит отметить, что в моркови количество…Читать далее….Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты