Очищение кишечника

Очищение кишечника природными средствами

Чистый кишечник является самым главным из этапов оздоровления и очищения всего организма в целом. От его чистоты зависит наш иммунитет — мы будем энергичны, устойчивы к болезням и вирусам.

 

Содержание статьи:

  • кто нуждается в очищении кишечника
  • доступные способы очищения кишечника в домашних условиях

 

Ученые доказали, что более 95 процентов заболеваний начинается от того, что толстая кишка полна токсинов и шлаков. В ней начинает развиваться патогенная флора и паразиты, которые вызывают тяжелые заболевания. Без предварительного очищения кишечника не стоит даже приступать к другим видам очистки наших органов и систем. Все будет бесполезно.

Тонкий кишечник имеет множество изгибов, в которых оседает не переваренная пища, выделяющая токсины. Разлагаясь, она загрязняет кровь, и мы становимся раздражительными, имеем плохое самочувствие, серый цвет лица. Кожа становится сухой, шелушащейся, повышается давление, кровеносные сосуды не получают нужного питания.

Давайте разберемся, кому стоит обратить внимание на это в первую очередь.

  • Любите ходить в рестораны быстрого питания?
  • Употребляете спиртные или энергетические напитки?
  • Мясо, яйца, творог и другие продукты животного происхождения являются основой Вашего рациона?
  • Вредные пищевые добавки не пугают?
  • Любите жирную, жареную пищу?
  • Не едите или употребляете в малом количестве свежие фрукты и овощи?
  • Вас преследует метеоризм, вздутие живота, частые запоры?
  • От Вас неприятный запах и люди стараются избегать общения?
  • Часто простужаетесь, быстро устаете, трудно дышать, замучил радикулит?

Если ответили положительно хоть на два-три из заданных вопросов — вам срочным образом нужна чистка.

Как же это сделать?

Существует несколько вполне доступных способов. Можно это сделать за один день, попробовать провести очистку за неделю, за месяц, за сорок дней. А так же постепенно, но постоянно проводить очищение кишечника в каждый из дней нашей жизни.

Каждый из перечисленных способов верен и при желании приведет к отличным результатам. Стоит всего лишь прислушаться к себе и выбрать тот, который подойдет именно Вам. Давайте рассмотрим способы очищения кишечника, посильные каждому.

 

маленький человечек Очистка за один день.

 

Фруктовые соки

 С помощью фруктовых соков.

Нам потребуется 2 литра кислого фруктового сока, который стоит приготовить с помощью соковыжималки. Это самый идеальный вариант приготовления сока. Но можно купить и магазинный, только с одним условием — он должен быть без сахара, лимонной кислоты и консервантов.

Большое количество фруктовой кислоты находится в яблоках, грейпфрутах и апельсинах. Поэтому делаем или покупаем соки из этих фруктов. Можно сделать из смеси фруктов, а можно из одного вида, как Вам больше по душе.

Процесс:  Весь сок выпиваем за день – каждый час по стакану. Включаем силу воли и ничего, кроме сока не пьем и не едим в этот день.

Делаем это 1-2 раза в месяц.

Результат:  Очищается кишечник и организм насыщается витаминами, повышается работоспособность, улучшается настроение. За такой день худеешь на килограмм, что лично мне, очень нравится.

Зеленые яблоки  Яблочная чистка.

Процесс:   Яблоки нужны кислые. Идеален сорт Антоновка. Можно другие не сладкие, которые Вы любите — процесс должен приносить удовлетворение. Потребуется 2 килограмма. Делим это количество яблок на весь день. Каждые 2 часа съедаем 1-2 яблока. Больше ничего не едим, а если будет мучить жажда, не более 4 стаканов за день можно выпить воды, отваров трав или слабо заваренного чая без сахара.

Делать можно несколько раз в месяц.

Результат:  Хорошая очистка кишечника. Мы пополнили запасы витамина С, макро и микроэлементов: натрия, калия, цинка. Улучшили работу головного мозга, уменьшили количество «плохого» холестерина, а так же похудели, благодаря низкой калорийности яблок.

Корзинка с овощами Чистка сырыми овощами.

Процесс:  Потребуется 2.5 килограмма свежих овощей и зелени. Из всего количества приготовить несколько салатов на Ваш вкус. Салаты приправить небольшим количеством масла (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное подойдет любое, можно сделать смесь). Если необходимо, то добавить немного соли и яблочного уксуса. Можно сбрызнуть салат небольшим количеством соевого соуса.

Поставить салаты в холодильник и съесть в течение дня, делая не большие перерывы между приемами. Воздерживаться от другой пищи и хлеба. Можно пить воду, соки, не сладкий чай, отвары трав.

Чистка длится сутки. Достаточно 1 раза в месяц.

Результат:  Овощи и зелень богаты клетчаткой, которая необходима организму. Витамины, содержащиеся в большом количестве в этих продуктах, сделают кожу более эластичной. Ногти и волосы будут крепкими и здоровыми.

Кефир Кефирная чистка.

ПроцессВзять 2 литра свежего кефира средней или низкой жирности без фруктовых добавок. Свежим считается кефир, который выпущен максимум сутки назад. Каждый час выпиваем стакан кефира.

Чистка длится один день. Достаточно одного раза в месяц. При желании можно проводить этот вид очищения несколько раз в месяц.

Результат: Восстанавливается микрофлора кишечника и прекращаются гнилостные процессы, повышается иммунитет. Хорошо уходит вес, нормализуется стул.

 

маленький человечек Очищение кишечника за месяц.

 

Отруби Очищение с помощью отрубей.

Процесс: Покупаем отруби, которые продаются в магазинах и аптеках. Две большие столовые ложки отрубей принимаем за 15 минут до еды. Дозу лучше не превышать, так как возможно ощущение тяжести в желудке. Принимать отруби нужно не менее трех раз вдень.

Запиваем каждый прием двумя стаканами воды (сока, чая без сахара), чтобы клетчатка, содержащаяся в отрубях и имеющая свойство «щетки» для организма, имела возможность разбухнуть и выполнить свое назначение.

Питаемся привычным образом, не нарушая устоявшийся ритм жизни.

Длительность такой чистки — месяц. Достаточно проводить один раз в год.

Результат:  Нормализация пищеварения и стула, желчегонный эффект, выведение из организма продуктов распада, снижение веса.

Одуванчики Очищение настоями трав.

Процесс:  Приготовить сбор трав со следующими лечебными свойствами:

— успокоительный эффект (ромашка, пустырник, мята) — 1 столовую ложку;

— слабительный эффект (корень ревеня, жостер, сенна) — 3 столовые ложки;

— желчегонный эффект (корень одуванчика, бессмертник, полынь) — 4 столовых ложки;

— травы, растворяющие слизь (бузина, фенхель, подорожник) — 2 столовые ложки.

Каждый день завариваем свежий травяной настой, насыпая в термос 1.5 ложки сбора на 1 стакан воды. Настаиваем 1 час, процеживаем, остужаем и выпиваем перед сном небольшими глотками. После этого ничего не едим и не пьем.

Утром наш стул должен быть нормальным. Если случится расстройство или наоборот, следует отрегулировать количество завариваемой смеси под свой организм.

Длительность употребления травяного чая месяц. Проводим очистку один раз в год.

Результат:  Снимаем воспаление в кишечнике, очищаем желчные протоки, нормализуем стул, уходит тяжесть, происходит омоложение организма, кожа разглаживается и приобретает упругость.

Рис

  Рисовая чистка.

Процесс: Потребуется длинно-зернистый рис, так как он содержит меньше крахмала.

Взять 20 столовых ложек риса, всыпать в емкость и хорошо промыть водой. Воду вылить. Залить снова водой и поставить в холодильник. В течение 5 дней рис достаем, тщательно промываем от крахмала, заливаем свежей холодной водой.Ставим рис в холодильник.

На шестой день варим кашу, не добавляя ничего. Делим ее на 5 равных частей и съедаем 1 часть натощак. Остальное убираем в холодильник до следующего утра. После каши ничего не кушать и не пить в течение 4 часов.

В первый день употребления каши делаем новую порцию. Повторяем те же действия, что и с первой. К тому времени, как мы съедим уже приготовленную кашу, у нас будет готова к варке вторая порция крупы без крахмала.

Длительность очищения сорок дней. Повторить можно через 6 месяцев.

Результат: Эффект будет виден не сразу, но Вы не узнаете себя через несколько месяцев. Посвежевшие и помолодевшие, с прекрасным, здоровым цветом кожи Вы предстанете перед зеркалом.

 

Это лишь не большое количество способов очищения кишечника. На самом деле их очень много. Я не затрагивала медикаментозные способы очистки. Это на крайний случай.

Для этого стоит питаться правильно, употребляя в пищу как можно больше овощей и фруктов, злаков и кисломолочных продуктов. Уделяя очистке своего организма немного времени каждый день, можно реже прибегать к радикальным, а тем более, медикаментозным способам.

Подпишись на новости сайта

1 thought on “Очищение кишечника природными средствами

  1. Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *