Очищение кишечника

Очищение кишечника природными средствами

Очищение кишечника природными средствами

Чистый кишечник является самым главным из этапов оздоровления и очищения всего организма в целом. От его чистоты зависит наш иммунитет — мы будем энергичны, устойчивы к болезням и вирусам.

Содержание статьи:

  • кто нуждается в очищении кишечника
  • доступные способы очищения кишечника в домашних условиях

Ученые доказали, что более 95 процентов заболеваний начинается от того, что толстая кишка полна токсинов и шлаков. В ней начинает развиваться патогенная флора и паразиты, которые вызывают тяжелые заболевания. Без предварительного очищения кишечника не стоит даже приступать к другим видам очистки наших органов и систем. Все будет бесполезно.

Тонкий кишечник имеет множество изгибов, в которых оседает не переваренная пища, выделяющая токсины. Разлагаясь, она загрязняет кровь, и мы становимся раздражительными, имеем плохое самочувствие, серый цвет лица. Кожа становится сухой, шелушащейся, повышается давление, кровеносные сосуды не получают нужного питания.

Давайте разберемся, кому стоит обратить внимание на это в первую очередь.

  • Любите ходить в рестораны быстрого питания?
  • Употребляете спиртные или энергетические напитки?
  • Мясо, яйца, творог и другие продукты животного происхождения являются основой Вашего рациона?
  • Вредные пищевые добавки не пугают?
  • Любите жирную, жареную пищу?
  • Не едите или употребляете в малом количестве свежие фрукты и овощи?
  • Вас преследует метеоризм, вздутие живота, частые запоры?
  • От Вас неприятный запах и люди стараются избегать общения?
  • Часто простужаетесь, быстро устаете, трудно дышать, замучил радикулит?

Если ответили положительно хоть на два-три из заданных вопросов — вам срочным образом нужна чистка.

Как же это сделать?

Существует несколько вполне доступных способов. Можно это сделать за один день, попробовать провести очистку за неделю, за месяц, за сорок дней. А так же постепенно, но постоянно проводить очищение кишечника в каждый из дней нашей жизни.

Каждый из перечисленных способов верен и при желании приведет к отличным результатам. Стоит всего лишь прислушаться к себе и выбрать тот, который подойдет именно Вам. Давайте рассмотрим способы очищения кишечника, посильные каждому.

 Очистка за один день.

Фруктовые соки

 С помощью фруктовых соков.

Нам потребуется 2 литра кислого фруктового сока, который стоит приготовить с помощью соковыжималки. Это самый идеальный вариант приготовления сока. Но можно купить и магазинный, только с одним условием — он должен быть без сахара, лимонной кислоты и консервантов.

Большое количество фруктовой кислоты находится в яблоках, грейпфрутах и апельсинах. Поэтому делаем или покупаем соки из этих фруктов. Можно сделать из смеси фруктов, а можно из одного вида, как Вам больше по душе.

Процесс:  Весь сок выпиваем за день – каждый час по стакану. Включаем силу воли и ничего, кроме сока не пьем и не едим в этот день.

Делаем это 1-2 раза в месяц.

Очищение кишечника природными средствами

Результат:  Очищается кишечник и организм насыщается витаминами, повышается работоспособность, улучшается настроение. За такой день худеешь на килограмм, что лично мне, очень нравится.

Зеленые яблоки  Яблочная чистка.

Процесс:   Яблоки нужны кислые. Идеален сорт Антоновка. Можно другие не сладкие, которые Вы любите — процесс должен приносить удовлетворение. Потребуется 2 килограмма. Делим это количество яблок на весь день. Каждые 2 часа съедаем 1-2 яблока. Больше ничего не едим, а если будет мучить жажда, не более 4 стаканов за день можно выпить воды, отваров трав или слабо заваренного чая без сахара.

Делать можно несколько раз в месяц.

Результат:  Хорошая очистка кишечника. Мы пополнили запасы витамина С, макро и микроэлементов: натрия, калия, цинка. Улучшили работу головного мозга, уменьшили количество «плохого» холестерина, а так же похудели, благодаря низкой калорийности яблок.

Корзинка с овощами Чистка сырыми овощами.

Процесс:  Потребуется 2.5 килограмма свежих овощей и зелени. Из всего количества приготовить несколько салатов на Ваш вкус. Салаты приправить небольшим количеством масла (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное подойдет любое, можно сделать смесь). Если необходимо, то добавить немного соли и яблочного уксуса. Можно сбрызнуть салат небольшим количеством соевого соуса.

Поставить салаты в холодильник и съесть в течение дня, делая не большие перерывы между приемами. Воздерживаться от другой пищи и хлеба. Можно пить воду, соки, не сладкий чай, отвары трав.

Чистка длится сутки. Достаточно 1 раза в месяц.

Результат:  Овощи и зелень богаты клетчаткой, которая необходима организму. Витамины, содержащиеся в большом количестве в этих продуктах, сделают кожу более эластичной. Ногти и волосы будут крепкими и здоровыми.

 Кефирная чистка.

ПроцессВзять 2 литра свежего кефира средней или низкой жирности без фруктовых добавок. Свежим считается кефир, который выпущен максимум сутки назад. Каждый час выпиваем стакан кефира.

Чистка длится один день. Достаточно одного раза в месяц. При желании можно проводить этот вид очищения несколько раз в месяц.

Результат: Восстанавливается микрофлора кишечника и прекращаются гнилостные процессы, повышается иммунитет. Хорошо уходит вес, нормализуется стул.

 Очищение кишечника за месяц.

Очищение с помощью отрубей.

Процесс: Покупаем отруби, которые продаются в магазинах и аптеках. Две большие столовые ложки отрубей принимаем за 15 минут до еды. Дозу лучше не превышать, так как возможно ощущение тяжести в желудке. Принимать отруби нужно не менее трех раз вдень.

Запиваем каждый прием двумя стаканами воды (сока, чая без сахара), чтобы клетчатка, содержащаяся в отрубях и имеющая свойство «щетки» для организма, имела возможность разбухнуть и выполнить свое назначение.

Питаемся привычным образом, не нарушая устоявшийся ритм жизни.

Длительность такой чистки — месяц. Достаточно проводить один раз в год.

Результат:  Нормализация пищеварения и стула, желчегонный эффект, выведение из организма продуктов распада, снижение веса.

 Очищение настоями трав.

Процесс:  Приготовить сбор трав со следующими лечебными свойствами:

— успокоительный эффект (ромашка, пустырник, мята) — 1 столовую ложку;

— слабительный эффект (корень ревеня, жостер, сенна) — 3 столовые ложки;

— желчегонный эффект (корень одуванчика, бессмертник, полынь) — 4 столовых ложки;

— травы, растворяющие слизь (бузина, фенхель, подорожник) — 2 столовые ложки.

Каждый день завариваем свежий травяной настой, насыпая в термос 1.5 ложки сбора на 1 стакан воды. Настаиваем 1 час, процеживаем, остужаем и выпиваем перед сном небольшими глотками. После этого ничего не едим и не пьем.

Утром наш стул должен быть нормальным. Если случится расстройство или наоборот, следует отрегулировать количество завариваемой смеси под свой организм.

Длительность употребления травяного чая месяц. Проводим очистку один раз в год.

Результат:  Снимаем воспаление в кишечнике, очищаем желчные протоки, нормализуем стул, уходит тяжесть, происходит омоложение организма, кожа разглаживается и приобретает упругость.

Рис

  Рисовая чистка.

Процесс: Потребуется длинно-зернистый рис, так как он содержит меньше крахмала.

Взять 20 столовых ложек риса, всыпать в емкость и хорошо промыть водой. Воду вылить. Залить снова водой и поставить в холодильник. В течение 5 дней рис достаем, тщательно промываем от крахмала, заливаем свежей холодной водой.Ставим рис в холодильник.

На шестой день варим кашу, не добавляя ничего. Делим ее на 5 равных частей и съедаем 1 часть натощак. Остальное убираем в холодильник до следующего утра. После каши ничего не кушать и не пить в течение 4 часов.

В первый день употребления каши делаем новую порцию. Повторяем те же действия, что и с первой. К тому времени, как мы съедим уже приготовленную кашу, у нас будет готова к варке вторая порция крупы без крахмала.

Длительность очищения сорок дней. Повторить можно через 6 месяцев.

Результат: Эффект будет виден не сразу, но Вы не узнаете себя через несколько месяцев. Посвежевшие и помолодевшие, с прекрасным, здоровым цветом кожи Вы предстанете перед зеркалом.

Это лишь не большое количество способов очищения кишечника. На самом деле их очень много. Я не затрагивала медикаментозные способы очистки. Это на крайний случай.

Для этого стоит питаться правильно, употребляя в пищу как можно больше овощей и фруктов, злаков и кисломолочных продуктов. Уделяя очистке своего организма немного времени каждый день, можно реже прибегать к радикальным, а тем более, медикаментозным способам.

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Очищение кишечника природными средствами: 2 комментария

  1. Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.