Паническая атака

Панические атаки и тревожные расстройства – как бороться самостоятельно

Тревожные расстройства являются серьёзной проблемой для миллионов людей. Ситуацию осложняет ещё и то, что беспокойство и неудобство человеку доставляет как тревога сама по себе, так и постоянные мысли о ней. Тревожное расстройство симптомы: • состояние тревоги длительный период (от нескольких дней до 2-3 недель); • опасения и беспокойство по поводу неудач и разочарований в будущем;…Читать далее….Панические атаки и тревожные расстройства – как бороться самостоятельно

Солнцезащитный крем для лица

Как правильно защитить свою кожу от солнца

Скорое наступление ясных солнечных дней и теплой погоды, заставляет нас вспомнить о том, как защитить кожу от солнца и какой солнцезащитный крем для лица и тела использовать в этом сезоне, чтобы избежать проблем с нашей кожей в будущем. Начать стоит с того, какой урон состоянию нашего кожного покрова и нашему организму наносят яркие солнечные лучи.…Читать далее….Как правильно защитить свою кожу от солнца

Позитивный настрой для решения проблем

Почему важен позитивный настрой для решения проблем

Позитивный настрой крайне важен для решения любых проблем. Ваше позитивное отношение к жизни помогает найти выход, поэтому сглаживается любая сложная и проблемная жизненная ситуация. Поскольку мы не можем изменить прошлое, мы должны сосредоточиться на настоящем и будущем, положительно к ним относиться. Таким образом, они будут настолько плодотворными и успешными, насколько это возможно. Жизнь не всегда…Читать далее….Почему важен позитивный настрой для решения проблем

Как болит селезенка

Зачем нам нужна селезенка и как сохранить ее здоровой

Эта статья о том, где находится селезенка у человека и как она болит. Начнем с того, что такое селезенка. Это орган, который расположен в левом подреберье, под диафрагмой с левой стороны и немного позади желудка. Округлая форма селезенки напоминает фасоль. Селезенка принимает участие в работе 2-х систем: лимфатической и кроветворной. Это самый крупный лимфатический сосуд…Читать далее….Зачем нам нужна селезенка и как сохранить ее здоровой

Кальций в воде

Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей

Большая продолжительность жизни человека называется долгожительством. Долгожители живут в разных регионах. При различиях в климате и других условиях,  эти регионы сходны по одному признаку – природные источники воды в этих местах содержат примерно от 8 до 20 мг/л ионов кальция. А в тех регионах,  где кальция содержится менее или более указанного диапазона – там долгожителей…Читать далее….Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей

Физиологический метод похудения организма

Диета, основанная на физиологическом методе похудения

Среди модных ныне диет особое место занимает так называемый физиологический метод похудения. Но так ли он действенен и научно обоснован, как предполагает его название? [note]  Содержание статьи: о методе; три важных дня; почему так важны витамины [/note] Кратко о методе В основу данного метода положен принцип сочетания спорта и режима питания. Правда, при этой диете…Читать далее….Диета, основанная на физиологическом методе похудения

Эфирное масло чайного дерева

Целебные свойства эфирного масла чайного дерева и все способы его применения

Эфирное масло чайного дерева имеет широкий спектр применения, как в лечебных, так и в косметических целях. Оно обладает антибактериальными, антивирусными, иммуностимулирующими, противогрибковыми, заживляющими, восстанавливающими и другими свойствами. Это природный антисептик, радиопротектор и антиканцероген.   [note] Содержание статьи: история использования; целебные свойства и способы применения; противопоказания [/note] Обратимся к истории. Внешне это масло  выглядит как прозрачная,…Читать далее….Целебные свойства эфирного масла чайного дерева и все способы его применения

Крепкий здоровый сон

Хороший сон – здоровый сон. Полезные советы от бессонницы

  Здоровый сон — это самая важная потребность человека. Мы спим практически третью часть своей жизни. Поэтому неудивительно, что от того, как мы выспались, зависит наша мозговая деятельность, самочувствие, настроение, работоспособность, внешний вид и красота.   Содержание статьи: стадии и фазы сна; продолжительность сна; полезные советы; нарушения сна и последствия.   Уделяя внимание тому, чтобы…Читать далее….Хороший сон – здоровый сон. Полезные советы от бессонницы

Общение с людьми

Психология общения с людьми

Чем характеризуются психология и навыки успешного общения с людьми, виды и функции общения в психологии — темы, которые будут обсуждаться в этой статье. Содержание статьи:  правила общения; выгоды правильного общения; допускаемые при общении ошибки Основные шесть правил эффективного и плодотворного общения между людьми. Существуют правила, применяя которые, ты можешь добиться успеха. Они просты и понятны…Читать далее….Психология общения с людьми

Как стать стройной

Стать стройной легко и быстро

Вы думаете изменить себя, стать стройной и красивой  это легко?  Решила похудеть — и похудела? Мы часто переоцениваем свои возможности и недооцениваем обстоятельства, которые мешают добиться успехов. В большинстве случаев, люди не достигают конечного результата и останавливаются на полпути. Содержание статьи: что поможет достичь успеха; типы стимулов; причины лишнего веса; 10 условий  достижения стройности; еще…Читать далее….Стать стройной легко и быстро