Скорое наступление ясных солнечных дней и теплой погоды, заставляет нас вспомнить о том, как защитить кожу от солнца и какой солнцезащитный крем для лица и тела использовать в этом сезоне, чтобы избежать проблем с нашей кожей в будущем. Начать стоит с того, какой урон состоянию нашего кожного покрова и нашему организму наносят яркие солнечные лучи.…Читать далее….Как правильно защитить свою кожу от солнца

Эта статья о том, где находится селезенка у человека и как она болит. Начнем с того, что такое селезенка. Это орган, который расположен в левом подреберье, под диафрагмой с левой стороны и немного позади желудка. Округлая форма селезенки напоминает фасоль. Селезенка принимает участие в работе 2-х систем: лимфатической и кроветворной. Это самый крупный лимфатический сосуд…Читать далее….Зачем нам нужна селезенка и как сохранить ее здоровой

Большая продолжительность жизни человека называется долгожительством. Долгожители живут в разных регионах. При различиях в климате и других условиях,  эти регионы сходны по одному признаку – природные источники воды в этих местах содержат примерно от 8 до 20 мг/л ионов кальция. А в тех регионах,  где кальция содержится менее или более указанного диапазона – там долгожителей…Читать далее….Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей

Среди модных ныне диет особое место занимает так называемый физиологический метод похудения. Но так ли он действенен и научно обоснован, как предполагает его название? [note]  Содержание статьи: о методе; три важных дня; почему так важны витамины [/note] Кратко о методе В основу данного метода положен принцип сочетания спорта и режима питания. Правда, при этой диете…Читать далее….Диета, основанная на физиологическом методе похудения

Эфирное масло чайного дерева имеет широкий спектр применения, как в лечебных, так и в косметических целях. Оно обладает антибактериальными, антивирусными, иммуностимулирующими, противогрибковыми, заживляющими, восстанавливающими и другими свойствами. Это природный антисептик, радиопротектор и антиканцероген.   [note] Содержание статьи: история использования; целебные свойства и способы применения; противопоказания [/note] Обратимся к истории. Внешне это масло  выглядит как прозрачная,…Читать далее….Целебные свойства эфирного масла чайного дерева и все способы его применения

  Здоровый сон — это самая важная потребность человека. Мы спим практически третью часть своей жизни. Поэтому неудивительно, что от того, как мы выспались, зависит наша мозговая деятельность, самочувствие, настроение, работоспособность, внешний вид и красота.   Содержание статьи: стадии и фазы сна; продолжительность сна; полезные советы; нарушения сна и последствия.   Уделяя внимание тому, чтобы…Читать далее….Хороший сон – здоровый сон. Полезные советы от бессонницы

Эстрогены — женские половые гормоны. Симптомы их недостатка и избытка в организме одинаково опасны. К чему приводит дисбаланс гормонов у женщины?  Большая часть эстрогена вырабатывается в яичниках, а часть из общего количества — в надпочечниках. Происходит это на протяжении всего детородного периода. Выработка его идет в первой половине менструального цикла и уровень его в разные периоды цикла…Читать далее….Женские гормоны. Симптомы: избыток и нехватка эстрогена

Холодную воду человек использует как наружно, так и внутренне. Кто-то чаще, а кто-то реже. Что она дает нашему организму? И чего больше от холодной воды пользы или вреда? На эти вопросы попытаемся найти правильные ответы, рассмотрев употребление и использование холодной воды с различных ракурсов.  Содержание статьи:  внутреннее употребление холодной воды  внешнее воздействие холодной и ледяной воды на организм человека…Читать далее….Полезна ли холодная вода для организма человека

Повышенное давление или гипертония. Это распространенное заболевание становится моложе с каждым годом. Виной тому стрессы, не правильное питание и образ жизни с малым количеством движений. Как же избежать этого состояния, не пропустить начало заболевания, не допустить осложнений? Содержание статьи: • причины повышения давления• профилактика и терапия • рецепты народной медицины Почему давление повышается? Данное заболевание…Читать далее….Повышенное давление симптомы и лечение народными средствами

Что такое плоскостопие Это нарушение свода стопы, при которой она частично теряет амортизирующие способности. Если стопа находится в нормальном состоянии, то она имеет два свода: продольный, который проходит по внутреннему краю, и поперечный, располагающийся в основании линии пальцев. Функция их — удерживать равновесие и смягчать колебания тела, которые возникают при передвижении. При неправильной нагрузке на…Читать далее….Симптомы и лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях